Cara Mengatasi Nyeri Sendi Lutut – Jika Anda menderita radang sendi Selain berobat ke dokter spesialis, Anda juga bisa menggunakan cara alami untuk mengobati radang sendi. Artritis atau nyeri sendi bisa menyerang semua kelompok umur, mulai dari anak-anak hingga orang tua.
Namun, kondisi ini umum terjadi pada orang berusia di atas 60 tahun. Meski lebih sering diderita oleh lansia, penyakit sendi lebih sering terjadi pada usia produktif bahkan pada remaja, khususnya pada kelompok usia 15-25 tahun.
Cara Mengatasi Nyeri Sendi Lutut
Banyak orang mencari cara mengobati radang sendi secara alami daripada menggunakan terapi atau pergi ke dokter. Dalam beberapa kasus, pembedahan adalah cara terbaik untuk menghindarinya. Benda dan ramuan tertentu yang berasal dari tumbuhan dapat digunakan sebagai obat untuk mengatasi radang sendi secara alami maupun tradisional.
Causes Of Knee Pain Not Going Away
Teh hijau adalah salah satu minuman paling terkenal di dunia. Selain dinikmati sebagai minuman atau bahan makanan, teh hijau juga bisa dijadikan obat alami atau herbal untuk meredakan nyeri sendi akibat radang sendi. Teh hijau kaya akan polifenol yang disebut epigallocationchin 3-gallate (EGCG), yang baik untuk sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Teh hijau juga dikenal membantu melindungi sendi dan tulang rawan dari kerusakan. Disarankan untuk diminum secara rutin sebelum tidur agar hasilnya maksimal.
Cara mengobati radang sendi secara alami selanjutnya adalah lidah buaya. Lidah buaya bisa ditemukan dimana-mana, bahkan Anda bisa menanamnya di taman Anda. Selain digunakan sebagai masker kecantikan dan dijadikan minuman, lidah buaya juga merupakan bahan tradisional yang dapat digunakan sebagai pereda nyeri akibat radang sendi.
Menurut hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Central European Journal of Immunology, ekstrak lidah buaya efektif membantu mengurangi peradangan sendi akibat osteoartritis.
Tkr (total Knee Replacement) Mengatasi Nyeri Pada Lutut- Primaya Hospital
Selain osteoartritis, gel lidah buaya dipercaya dapat membantu meringankan gejala psoriatic arthritis, berupa nyeri dan kemerahan pada kulit di sekitar persendian. Kandungan lidah buaya dikatakan anti inflamasi, yaitu mencegah pembentukan dan pelepasan enzim dalam darah yang menyebabkan peradangan.
Air garam juga bisa menjadi bahan alami untuk mengobati radang sendi secara alami. Anda bisa mencoba mencampurkan garam dengan air hangat, hal ini dapat membantu meringankan nyeri yang dialami pada persendian. Sediakan mangkuk berisi air hangat yang dicampur garam. Setelah itu basahi area tubuh yang nyeri atau gunakan handuk atau kain lembut untuk membersihkan area yang nyeri.
Cara mengobati radang sendi secara alami selanjutnya adalah jahe. Jahe merupakan salah satu bumbu kuliner yang bisa Anda manfaatkan sebagai obat alami berbagai penyakit, termasuk nyeri sendi akibat peradangan.
Bahan alami ini terbukti memiliki sifat anti inflamasi yang mirip dengan obat rheumatoid arthritis, yaitu ibuprofen dan penghambat COX-2 (celecoxib).
Lutut Sakit Saat Ditekuk? Inilah Penyebab Dan Cara Mengatasinya
Selain membantu mengatasi rematik, jahe dengan dosis 500-1.000 mg per hari juga disebut dapat mengurangi nyeri osteoartritis pinggul dan lutut. Selain itu, jahe dipercaya dapat membantu mengurangi nyeri sendi akibat asam urat. Namun jahe sebagai obat radang sendi alami tidak bisa digunakan sembarangan.
Penderita batu empedu sebaiknya tidak menggunakan jahe, karena rempah tersebut dapat mengganggu obat anti koagulan yang diminum batu empedu.
Selain jahe, kunyit juga bisa dijadikan obat herbal untuk meredakan nyeri akibat radang sendi. Kunyit mengandung kurkumin yang berarti memiliki sifat anti inflamasi.
Kandungan kurkumin ini dapat membantu mengurangi nyeri sendi, kaku dan bengkak akibat peradangan. Kurkumin bekerja dengan cara menghambat sitokin dan enzim lain yang menyebabkan peradangan. Kunyit dikatakan cukup efektif, dan dikatakan setara dengan NSAID dan ibuprofen dalam mengurangi nyeri dan peradangan sendi.
Jangan Diurut, Begini Cara Mengobati Cedera Ligamen Lutut
Namun, Anda harus berhati-hati saat menggunakan suplemen dan olahan kunyit. Jika dikonsumsi dalam dosis tinggi, yakni lebih dari 500 mg dua kali sehari, obat ini dapat mengencerkan darah dan menyebabkan sakit perut.
Nanas sering dikonsumsi sebagai tambahan jus, salad, atau mangkuk buah. Bahkan, nanas juga bermanfaat sebagai obat alami untuk meredakan nyeri akibat radang sendi.
Menurut penelitian, kandungan bromelain pada nanas bermanfaat mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat radang sendi, terutama osteoartritis dan rheumatoid arthritis.
Anda dapat mengonsumsi ekstrak nanas dalam bentuk suplemen (kapsul/tablet) dengan dosis 500-2.000 mg, tiga kali sehari atau mengonsumsi buahnya secara langsung.
10 Makanan Penyebab Nyeri Sendi Dan Cara Mengatasinya
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu ke dokter dan berhati-hati sebelum mengonsumsi nanas. Pasalnya bromelain pada nanas dapat menimbulkan efek samping seperti sakit perut atau diare dan sebaiknya dihindari oleh orang yang alergi nanas.
Ternyata bawang putih bisa digunakan untuk mengobati radang sendi secara alami. Bahan alami lain yang dapat membantu mengobati radang sendi adalah bawang putih.
Bahan yang sering ditemukan di dapur ini ternyata memiliki efek anti inflamasi yang dipercaya dapat membantu mengurangi gejala radang sendi.
Menambahkan bawang putih ke dalam makanan dan makanan sehari-hari Anda dapat bermanfaat bagi gejala radang sendi dan kesehatan secara keseluruhan. Anda juga bisa mengkonsumsinya secara langsung.
Mengatasi Sakit Lutut Dengan Fisioterapi
Jika Anda lebih suka berkonsultasi dan mendapatkan perawatan profesional, Anda dapat mengunjungi Flex Free Clinic yang akan memberikan layanan terbaik. Selain mengonsumsi obat herbal alami, Anda juga bisa mempertimbangkan terapi dan olahraga.
Artritis punya gejala lho. Hal ini perlu Anda ketahui agar dapat bertindak cepat untuk mencegahnya bertambah parah. Berikut gejala-gejala yang timbul jika Anda menderita radang sendi:
Gejala radang sendi yang disebutkan di atas bisa dirasakan setidaknya selama satu jam, terutama di pagi hari. Selain gejala tersebut, beberapa pasien juga mengalami tanda umum peradangan, seperti kelelahan, sakit kepala, otot kaku, dan badan menggigil.
Jika radang sendi tidak ditangani dengan baik, maka akan menimbulkan komplikasi jangka panjang dan munculnya penyakit lain, seperti gangguan tidur, depresi dan gangguan kecemasan, penurunan produktivitas, osteonekrosis (kematian jaringan tulang), osteoporosis, dan kelainan bentuk kaki.
Tolong Ikuti Saran Dr Zaidul Akbar Ini Jika Anda Alami Sakit Dengkul Dan Nyeri Sendi, Cara Sembuhkannya Cukup Dengan…
Jika radang sendi yang dialami tidak terlalu parah, Anda bisa mengobati radang sendi secara alami dengan beberapa ramuan yang sudah kami bahas di atas.
Namun jika Anda menderita radang sendi yang Anda anggap cukup parah dan ingin segera memeriksakan diri ke dokter.
Klinik Rehabilitasi Muskuloskeletal Bebas Fleksibel adalah klinik khusus rehabilitasi muskuloskeletal yang berfokus pada pengobatan gangguan dan nyeri otot, tulang, sendi dan saraf.
Klinik Rehabilitasi Muskuloskeletal Flex Free dikelola langsung oleh tim dokter spesialis medis yang tentunya sudah berpengalaman segudang. Kredibilitas dan profesionalismenya tidak perlu diragukan lagi.
6 Cara Mengatasi Nyeri Lutut Pada Lansia » Klinik Patella
Anda dapat mengobati nyeri radang sendi di Flex Free Clinic. Kami menawarkan layanan konsultasi, pemeriksaan, diagnosis, penatalaksanaan, pengobatan dan pencegahan yang komprehensif dan komprehensif untuk berbagai gangguan muskuloskeletal, rangka, sendi dan saraf. Fasilitas yang kami tawarkan juga sangat luas.
Osteoartritis adalah peradangan sendi yang disebabkan oleh penipisan dan kerusakan tulang rawan di area lutut atau siku. Kondisi ini akan menimbulkan gesekan langsung antar tulang, dan persendian akan terasa nyeri.
Artritis reaktif, juga dikenal sebagai sindrom Reiter, adalah radang sendi yang disebabkan oleh reaksi peradangan di area lain di tubuh dan merupakan penyakit langka. Penyakit jenis ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri yang terjadi pada saluran kandung kemih.
Artritis reumatoid adalah peradangan sendi yang disebabkan oleh penyakit autoimun, yang berarti sistem kekebalan tubuh rusak dan menyerang jaringannya sendiri. Beberapa sumber menyebutkan bahwa rheumatoid arthritis adalah penyakit genetik.
Cara Menurunkan Berat Badan Untuk Mengurangi Nyeri Sendi Lutut » Klinik Patella
Artritis gout adalah peradangan pada persendian yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada persendian. Dalam hal ini, pria memiliki risiko lebih tinggi terkena artritis gout dibandingkan wanita.
Selain kemungkinan penyebab radang sendi yang telah dijelaskan di atas, ada faktor lain yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena radang sendi, antara lain:
Jika Anda memutuskan untuk mengobati radang sendi secara alami, Anda bisa dengan mudah menemukan bahan-bahannya di rumah seperti yang dijelaskan di atas.
Namun jika Anda merasa tidak bisa mengatasinya sendiri, Anda bisa beralih ke Klinik Free Flex yang menangani berbagai penyakit terkait gangguan otot, sendi, tulang, dan saraf. Berikut beberapa contoh fasilitas dan layanan yang ditawarkan oleh Flex Free Clinic:
Solusi Efektif Nyeri Panggul Dan Lutut
USG muskuloskeletal merupakan salah satu perawatan yang dilakukan pada ibu hamil. Wanita hamil juga bisa menderita radang sendi atau ketegangan saraf di lutut dan bahu. Teknik USG muskuloskeletal ini membantu untuk memeriksa kelainan apa saja yang dialami ibu hamil. Keuntungan melakukan teknik USG ini adalah lebih murah dari segi harga, metode pemindaiannya non-invasif, artinya tidak memerlukan sayatan pada tubuh dan aman digunakan oleh orang yang memiliki implan logam.
Flex Free Clinic mempunyai layanan khusus bagi penderita skoliosis. Skoliosis merupakan penyakit yang menyerang tulang, sehingga penderitanya memiliki tulang belakang yang melengkung.
Layanan pengobatan medis ini mencakup penyediaan konsultasi online yang dapat dilakukan pasien jika ada masalah. Anda dapat menghubungi layanan pelanggan Flex Free Clinic melalui WhatsApp, dimana saja, kapan saja.
Fisioterapi adalah tindakan memeriksa, mengevaluasi dan merawat pasien dengan keterbatasan fisik akibat cedera atau penyakit. Terapi ini dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain laser, pita kinesiologi, rendaman parafin, dan USG.
Jala Hoaks Jakarta
Bukan hanya terapi pengobatan, olah raga atau latihan fisik saja yang diperlukan. Flex Free Clinic menawarkan layanan olah raga ini dengan diawasi langsung oleh dokter. Latihan yang ditawarkan adalah pinggul, pergelangan kaki, punggung atas, punggung bawah, bahu, leher, dan lutut.
ESWT adalah terapi pereda nyeri yang unik. Perawatan ini menggunakan gelombang suara untuk mengarahkan alat ke bagian tubuh yang terasa sakit. Penggunaan terapi ESWT tidak hanya ditujukan pada penderita nyeri sendi atau kerusakan saraf, tetapi juga dapat diterapkan pada penderita batu ginjal.
Terapi DTS atau terapi dekompresi tulang belakang juga digunakan sebagai pereda nyeri. DTS merupakan jenis terapi yang dilakukan tanpa terapi
